Le mois de février est déjà bien entamé et les bonnes résolutions de Janvier nous paraissent loin (voir trèèès looooin) … C’est simple, les filles, on est toutes pareilles : pleine de bons sentiments et d’ambition en début d’année, puis avec le froid et la routine du quotidien, on tombe dans ce terrible fléau qu’on appelle : la flemme.

Oui, la flemme d’enfiler sa tenue de sport, la flemme de devoir se laver les cheveux après une session de sport, la flemme de sortir du lit …Bref, le sport n’est plus notre priorité. Pourtant, il est bon pour la santé et pour le moral, il est donc dommage de le mettre de côté !

Nous avons donc testé pour vous un sport génial : l’aqua zumba (Si, si, ça existe !) Comme son nom l’indique, il s’agit d’une activité mêlant à la fois l’eau et la danse.

Le concept ? Danser sur des rythmes latinos, dans une piscine ! En plus d’être ludique et atypique, ce sport fait travailler tous les muscles du corps et donc : les cuisses, les fesses, les bras, les pectoraux et la taille (rien que ça !).

AQUAZ_180 large

♦ Notre avis : l’ambiance est réellement géniale, on a vraiment eu l’impression de s’amuser tout en travaillant. On améliore considérablement notre condition cardiaque tout en se sculptant une silhouette de déesse. Lorsqu’on sort du cours, on se sent détendue et zen. Et le truc vraiment super, ça permet de se baigner même en hiver !!

Seul bémol : le prix, un peu élevé. Entre 10 et 25 euros le cours, selon les structures.

♦ Où pratiquer ? De nombreux centres existent partout en France. Pour trouver un cours près de chez vous, regardez ici  !

Alors les filles, à quand votre “pool party” ?!

Tania
Je suis Tania, blagueuse sur UneFille.fr ! Je partage mes astuces de filles, mes conseils, mes trouvailles... Tout ce qui peut être utile !

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