Le collagène a récemment attiré beaucoup d’attention pour ses bienfaits de beauté glamour, principalement comment la prise d’un supplément de collagène peut aider à améliorer les cheveux, la peau et les ongles.

Oui, cela inclut les rides, les cheveux clairsemés et l’apparence/l’élasticité globale de la peau. Surtout pour les femmes de plus de 50 ans qui ont déjà commencé à voir certains de ces changements se produire, il est important de comprendre la science derrière le collagène et comment il peut avoir un impact positif.

Comment fonctionne le collagène ?

La raison pour laquelle le collagène a tant d’avantages est son profil unique d’acides aminés. Les peptides de collagène contiennent une combinaison d’acides aminés essentiels et non essentiels. Les acides aminés essentiels ne peuvent pas être fabriqués par le corps humain, ce qui signifie que le seul moyen d’obtenir la quantité dont votre corps a besoin est de recourir à des sources alimentaires ou à des suppléments. Les acides aminés non essentiels peuvent être produits par notre corps même si nous ne les obtenons pas de la nourriture que nous mangeons.

Ci-dessous une vidéo relatant les bienfaits du collagène :

Même si notre corps peut fabriquer des acides aminés non essentiels, nous devons nous assurer d’en obtenir les quantités appropriées, car ils sont importants pour notre santé globale ! Les divers acides aminés essentiels et non essentiels ont tous des avantages différents qui permettent à notre corps de fonctionner correctement.

Comment le collagène peut aider à la croissance des cheveux ?

Bon, parlons de la pousse des cheveux ! Les cheveux sont principalement constitués de la protéine kératine. Notre corps utilise des acides aminés pour fabriquer de la kératine. Étant donné que le collagène est riche en acides aminés, il peut aider votre corps à produire de la kératine et, à son tour, aider à renforcer les cheveux. L’acide aminé proline est le composant principal des cheveux.

Par conséquent, la consommation de suppléments riches en proline comme le collagène peut aider à fournir à votre corps les éléments constitutifs dont il a besoin pour créer des cheveux.

Tania
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